7 Sintomas comuns que podem ser sinais de depressão

A tristeza não é o único sintoma de depressão, sintomas como insônia e mal-humor fluem tão gradualmente que muitas pessoas nem sequer percebem que estão deprimidos. Dê uma olhada nos sintomas abaixo: Eles não são exclusivos para a depressão, mas se você pode marcar vários na lista, talvez seja hora de conversar com seu médico . A depressão é tratável.

1

1. Tudo é difícil

“Função executiva” é o termo técnico para o pequeno imperador que vive em seu cérebro, chutando quando você não pode ficar no automático e tem que se concentrar ou tomar uma decisão. Depressão pode causar disfunção executiva , tornando muito difícil a escolha de uma roupa, retornar um telefonema , terminar um projeto, ou lavar os pratos. Se essas pequenas tarefas estão se acumulando, não se culpe, mas preste atenção.

2. Tudo é chato

A depressão é como alvejante emocional. Ele pode sugar a cor e a vida de tudo, desde conversas com amigos à seu programa de TV favorito. anedonia , a incapacidade de sentir prazer, é um sintoma muito comum que torna difícil se concentrar ou se preocupar com as coisas que costumava ser boas.

3. Todos são irritantes

A irritabilidade é um sintoma clássico, mas menos conhecido, que, como a anedonia, pode fazer com que as pessoas se afaste de seus entes querido e se tornem isoladas. Alguns estudos descobriram que a depressão com irritabilidade pode ser um subtipo separado mais intenso da doença.

4. Suas roupas não se encaixam como antes

A depressão fará um número em seu relacionamento entre seu corpo e alimento. A anedonia e falta de apetite deixam os alimentos menos atraentes, enquanto a disfunção executiva irá dificultar a compra ou a preparação de refeições. Algumas pessoas com depressão procuram consolo nos alimentos, usando os poderes de inibição de estresse associados com carboidratos e gorduras para se sentirem melhores por um curto período de tempo. Doenças e problemas médicos que causam depressão também podem causar ganho ou perda de peso .

5.Falta de higiene

Quando a anedonia, a disfunção executiva e o isolamento se combinam, eles criam … uma pessoa que não tem vontade de tomar banho. Deixando-se temporariamente ignorar as exigências de uma cultura excessivamente limpa.

6. Ou você tem insônia ou narcolepsia

Distúrbio do sono é tanto um sinal e uma possível causa de depressão. A depressão causa insônia, mas em algumas pessoas existem sintomas de fadiga intensa que não vai embora mesmo depois de uma boa noite de descanso. Dê uma olhada em seus hábitos de sono e nível de energia. Eles mudaram por razões que você não entendeu?

7. Tudo dói

A relação entre depressão e dor é incrivelmente complicada . Pessoas que vivem com dor crônica diária possuem alto risco de se tornarem deprimidos. A depressão também pode aumentar a sensibilidade do nosso cérebro à dor , tornando-nos mais propensos a se sentir dor por toda parte. Medicamentos antidepressivos também podem ajudar a diminuir a dor, e tratar a dor pode ajudar a reduzir a depressão.

Fonte: Mentalfloss



0 Comentário(s)

Deixe seu comentário