9 Razões convincentes para beber azeite com estômago vazio

19 de novembro de 2017

O azeite contém muitos macronutrientes, ácidos graxos e vitaminas. É um produto muito valioso para a nossa saúde.

9. Para curar o cólon

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O azeite protege as células dos danos que levam ao câncer. Também melhora a permeabilidade do cólon e proporciona alívio da constipação.

8. Para melhorar a pele, cabelos, unhas e ossos

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O azeite também é benéfico para a pele, unhas e cabelos. Ele suaviza, repara, nutre, hidrata e promove o crescimento de unhas e cabelos. Podemos usá-lo como uma máscara de cabelo ou pele, mas o óleo de oliva será mais útil se for levado internamente.

7. Para limpar o fígado

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O fígado desempenha uma função muito importante para o nosso corpo: ele limpa todos os nossos sistemas internos. Mas às vezes precisamos desintoxicar o próprio fígado, e você pode fazer isso com o azeite!

Para obter os melhores resultados, misture 2 colheres de sopa de azeite e o suco de 1/3 de limão em um copo.

6. Para perder peso

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O azeite contém uma grande quantidade de ácidos gordurosos, que são um tipo mais saudável de gordura que pode lhe dar uma sensação de plenitude. É a melhor substituição para a manteiga.

5. Melhora o sistema imunológico

5Os ácidos gordurosos no azeite desempenham um papel importante em diferentes funções imunes. Entre eles, a regulação e apoio do sistema imunológico e até mesmo o tratamento de doenças auto-imunes.

4. Proteger o coração

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Existem 2 tipos de colesterol: LDL (o tipo ruim) e HDL (o bom tipo). HDL destrói LDL.Como podemos aumentar o nível de HDL em nosso corpo? Uma forma é uma dieta mediterrânea, que inclui grãos, vegetais, frutas e azeite.

3. Reduzir a inflamação

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O azeite funciona como o ibuprofeno para reduzir inflamações no corpo. A pesquisa mostrou que 3.4 colheres de sopa de azeite agem tão efetivamente quanto 10% de uma dosagem de ibuprofeno. Mas é um tratamento mais natural.

2. Para controlar o nível de açúcar no sangue

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O azeite diminui significativamente o nível de colesterol e glicemia. Isto significa que o azeite é muito útil para diabéticos e para o nosso sistema cardiovascular.

1. Proteger o cérebro

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O azeite ajuda o nosso cérebro, que precisa de muito oxigênio (quase 20% de toda a ingestão) e sofre de radicais livres. Também previne a doença de Alzheimer e declínio mental, aumenta a memória e diminui o risco de depressão.

Bônus

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O óleo de oliva será útil se você quiser ampliar o tamanho dos seios e torná-los mais firmes. Mas você precisa fazer isso direito : massageie seus seios em um movimento circular por 10-15 minutos, começando pela parte externa do peito e indo para o interior. O fluxo de sangue vai acelerar, e seus seios crescerão e adquirirão elasticidade em apenas 30 dias!

Fonte: Brightside

 

 



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