O que aconteceria com seu corpo se você ficasse sem dormir por uma semana?

30 de agosto de 2017

Abstract terror Eyeball Closeup

Sabemos que a privação do sono não faz bem para a nossa saúde. Mas, levado ao extremo, a privação do sono corrompe completamente a mente e o corpo e, eventualmente, pode levar à morte. Por esse motivo, tem sido usado como uma forma de tortura.

O relatório do Comitê do Senado de 2014 sobre o uso da tortura pela CIA revelou que a privação do sono era usada como “técnica de interrogatório aprimorado” na era pós 11 de setembro. Pesquisas recentes mostraram que é mais provável que você faça uma falsa confissão se você estiver privado de sono.

Os detidos mencionados no relatório do Senado foram submetidos a até 180 horas – isto é um total de sete dias e meio – de privação de sono, geralmente de pé ou em posições de estresse, ou aquelas que causam tensão física. Mesmo quando alguns dos detidos experimentaram alucinações perturbadoras, continuaram a sofrer uma privação de sono prolongada.

A Amnistia Internacional chamou o uso deste tipo de técnica de interrogação, que tem sido usada não apenas em detidos em Guantánamo, mas também em gulags soviéticos, como “cruéis e desumanos”.

“A privação prolongada do sono é uma forma de tortura especialmente insidiosa porque ataca as funções biológicas profundas no centro da saúde mental e física de uma pessoa”, escreveu o psicólogo e investigador dos sonhos, Dr. Kelly Bulkeley, em uma postagem no blog da Psychology Today. “É menos Abertamente violento do que cortar o dedo de alguém, mas pode ser muito mais prejudicial e doloroso se for levado aos extremos “.

A privação extrema do sono foi talvez muito estudada nas forças armadas, onde a privação do sono quase total foi autorizada para missões com duração de até 72 horas. Os militares dos EUA estão atualmente pesquisando métodos para ajudar as tropas a passar por períodos prolongados sem descanso, evitando os efeitos nocivos físicos e cognitivos da perda de sono.

Então, o que acontece quando você renuncia a uma função biológica básica tão essencial como comer ou beber durante uma semana inteira?

O que está acontecendo no cérebro?

As funções cognitivas básicas começam a desmoronar após apenas uma noite de sono perdido. Um estudo de 2014 publicado no Journal of Neuroscience descobriu que apenas 24 horas de privação de sono podem levar a sintomas semelhantes à esquizofrenia, incluindo um senso de tempo distorcido, percepção de corpo alterada e sensibilidade à cor, luz e brilho.

As emoções também são afetadas, de acordo com Schnyer. “Eventualmente a pessoa alcançará o ponto de extrema desregulação emocional, indo do choro ao rir incontrolavelmente”, disse ele.

O jornalista Seth Maxon escreveu uma redação para o The Atlantic sobre experimentar em primeira mão como parte de um experimento mal concebido de ficar acordado a noite inteira. Depois de ficar sem dormir durante quatro dias em uma viagem escolar para a Itália, seu comportamento incoerente e errático o fez parar em uma enfermaria psiquiátrica.

O que está acontecendo no corpo?

Quando prolongada, a privação do sono aumenta consideravelmente o risco de um indivíduo desenvolver uma série de problemas de saúde física, incluindo pressão alta, acidente vascular cerebral, ataque cardíaco e diabetes.

A privação aguda do sono afeta quase todos os sistemas do corpo. Isso interrompe significativamente as funções críticas do sistema imunológico, que normalmente é ativo quando estamos em repouso. Isso leva a acumulações tóxicas no cérebro e corrente sanguínea porque o corpo não consegue passar por sua limpeza noturna habitual. Quando o corpo está privado do sono, também não é capaz de regular os hormônios corretamente.

“A privação do sono afeta qualquer atividade restauradora de nossos corpos”, disse Schnyer.

Outros efeitos físicos incluem elevação da pressão arterial e freqüência cardíaca, problemas digestivos e metabólicos.

No caso de períodos prolongados de privação de sono utilizados no interrogatório, o indivíduo entrará em breves períodos de sonolência, que podem durar uma fração de segundos, em que a mente está “caducando brevemente”, diz Schnyer.

Em um nível mais amplo, esses exemplos extremos (e não éticos) de perda de sono nos advertem sobre os riscos de privar a mente e o corpo dessa necessidade biológica.

Fonte: Huffpostbrasil



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